القهوة

فوائد شرب القهوة الصباحية :

ما إن نستيقظ في الصباح نقوم بتناول فنجان القهوة الصباحي الذي يعتبره معدلاً للمزاج ، فهل لهذا الروتين فوائد على الجسم و النفسية؟و ما لهذه العادة من آثار جانبية؟

ينشط الكافيين الموجود في القهوة الذهن والذاكرة ولكـن إذا زادت نسبته في الجسم فسيكون له تأثير على النخاع الشوكي و يؤدي الى حصول التشنجات

تخفف القهوة من الصداع لأن مادةالكافايين تزيل احتقان الأوعية الدموية في المخ

يوسع الكافيين الشرايين التاجية مما يزيد من التروية الدموية لعضلة القلب وهذا ينعكس على تنشيط ضربات القلب وقوة دفع الدم

للقهوة فوائد صحية عديدة أظهرتها الدراسات العديدة ،و منها دور القهوة في تليف الكبد وبعض أنواع السرطان والربو وأمراض القلب والباركنسون

للقهوة قدرة على مقاومة الانتحار

للقهوة قدرة على الحد من الشهية المفرطة

تقاوم النعاس ونزلات البرد والربو

تنشط القهوة الجهاز العصبي المركزي

تسكن القهوة الآلام و الدليل على ذلك أنها استخدمت في صناعةالأدوية المخففة للألم

تعد القهوة مصدر غني بالمواد المضادة للتأكسد والتي تقلل بدورها من آثار المواد التي تضر الجسم وتعمل كذلك على الوقاية من بعض الأمراض

تنشط القهوة الذاكرة

مضار القهوة

رغم ما ذكرناه من فوائد عديدة للقهوة ، فإن ذلك لا يمنع من وجود بعض المضار و الآثار السلبية التي تسببها القهوة عند الإفراط بتناولها فإذا ما تناول الإنسان ما يزيد عن العشرة فناجين من القهوة في اليوم الواحد أي ما يعادل جراما واحدا من الكافيين يمكن أن تظهر عليه الأعراض التالية

القيء والاستفراغ

خفقان القلب

الاهتزازات والتشنجات في الوجه والأطراف

الإسهال

التشوش الفكري

كثرة التبول

كما أن هناك العديد من الحالات التي تمنع فيها القهوة والشاي والتي منها أمراض القلب

تضخم الغدة الدرقية

زيادة نسبة الحامض البولي في الدم

الحصوات البولية

لين الدماغ

التهاب شرايين الأطراف

زيادة نسبة الكولسترول في الدم

الأمراض العصبية المصحوبة بتهيج وارق

التهاب الأمعاء المزمن

جرحة القلب

وهن الشرايين التاجية

ارتفاع ضغط الدم

تصلب الشرايين

قرحة المعدة والاثنى عشر

الدوار

الإمساك

الحصوات الصفراوية

خفقان القلب

فوائد واستخدمات مذهلة

لا ترمي ثفل القهوة بعد الأن فوائد وأستخدمات مذهلة له وصفات منزلية ستجعل بشرتك تتألق فقط باستخدام تفل القهوة !  البنّ مصدر غني بالمواد المضادة للتأكسد إنه يحمي الجلد ويعزز دفاعاته الطبيعية. البنّ يحمي من أشعة الشمس الضارة UVB المسببة للسرطان. يجعل البن البشرة ناعمة ومشرقة ويصلح الأنسجة، ويزيد مرونة الجلد، يحسّن مستوى الكولاجين. يحسّن البنّ الدورة الدموية يحدّ من تورم الأنسجة والانتفاخ تحت العينين.   ينعّم البن الشعر ويعطيه لمعاناً رائعاً:

الوصفة:  قبل أن تغسلوا شعركم بالشامبو ضعوا حفنة من ثفل القهوة على شعركم (ما يركد من البن بعد تحضير القهوة في الركوة أو في آلات تحضير القهوة على أنواعها). افركوا الشعر جيداً بالبنّ المستعمل ثم اشطفوه واغسلوا الشعر كالمعتاد.
يعالج البنّ السيلوليت: الوصفة:   امزجوا نصف كوب من البن المستعمل مع ملعقة صغيرة من خلّ التفاح وملعقة من الزنجبيل المبشور وملعقة كبيرة من الملح البحري الخشن. افركوا الجسم بهذا المزيج وودعوا السيلوليت.
لتألق بشرة الوجه: الوصفة:  امزجوا ملعقتين من البن المستعمل وملعقتين من الكاكاو وثلاث ملاعق من الحليب أو اللبن الرائب وملعقة من العسل. ضعوا قناعاً من هذا المزيج على الوجه لمدة ربع ساعة ثم اغتسلوا جيداً.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *