مرض فيروس كورونا كوفيد 19 (COVID-19)

يُعرف فيروس كورونا باسم فيروس المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة كورونا 2 (سارز كوف 2). ويسمى المرض الناتج عنه مرض فيروس كورونا 2019 (كوفيد 19). فيروسات كورونا هي مجموعة من الفيروسات التي يمكنها أن تسبب أمراضًا مثل الزكام والالتهاب التنفسي الحاد الوخيم (السارز) ومتلازمة الشرق الأوسط التنفسية (ميرز). تم اكتشاف نوع جديد من فيروسات كورونا بعد أن تم التعرف عليه كمسبب […]

Read more

قوّي جهازك المناعي لمقاومة فيروس كورونا

كيف تقوّي جهازك المناعي لمقاومة الأمراض الانتانية وأهمها فيروس كورونا ( SARS cov 2 ) المسبب لمرض covid19 : قبل البحث عن أدوية وأغذية وأعشاب تقوي الجهاز المناعي ، لابد من القيام بما يلي ( كأسلوب حياة مستمر ) : ١- النوم ل ٨ ساعات متواصلة يوميا” .٢- تناول طعاما” صحيا” ، يحتوي بشكل خاص على كمية كافية من البروتينات […]

Read more

فوائد التمر

التمر هو من ثمار شجرة النخيل ، و يُسمى أيضاً ( البلح أو الرطب أو البسر ) , له قيمة غذائية مهة جداً ، فقد كان يعتبر غذاءً مهماً في القدم ، وهو من الفاكهة التي تعتبر أنها تحوي على أعلى نسبة من السكر . كما أنه يحتوي على الفيتامينات مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين و حمض الفوليك ، وفيتامين أ […]

Read more

تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة

الرياضة للأطفال يساعد النشاطُ البدني على نموِّ عظام قويَّة عند الأطفال، والحفاظ على وزن صحِّي لديهم، واكتشاف العالم من حولهم؛ والأفضل من ذلك كله، أنَّه يُعدُّ متعةً كبيرة لهم. يجب أن يمارسَ الأطفالُ جميعهم نشاطاً بدنياً لمدَّة ساعة على الأقل يومياً. يمكن للشخص أن يساعدَ على تحقيق ذلك من خلال تشجيع طفله على إيجاد الأنشطة التي يحبُّها، وعن طريق جعل […]

Read more

الرياضة وأثرها الصحي على الجسم

الرياضة وأثرها الصحي على الجسم :     تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الغير مزاولين للرياضة يمكن أن يحصلوا على فوائد صحية هامة إذا زاولوا الرياضة أو أي نشاط بدني خلال اليوم لمدة 30 دقيقة أو أكثر. وتظهر البحوث بأن النشاط البدني المنتظم مع عادات الأكل الصحية ، تعتبر هي الطريقة الأكثر فعالية وصحية للسيطرة على الوزن.  سواء كنت تحاول فقدان […]

Read more

فوائد الليمون الاصفر

الليمون مرطب ومنقي للبشرة :   اضيفي بضع قطرات من عصير الليمون إلى حليب جوز الهند, فيساعد حليب جوز الهند على ترطيب البشرة ويقوم الليمون بتنقية وتفتيح البشرة. الليمون لتفتيح الأماكن الداكنة في الكوع والركبة و المناطق الحساسة :  طرق طبيعية للتخلص من اسمرار الركبة و الكوع  الكثير منا يعاني من اسمرار منطقتي الكوع والركبة وللتخلص من ذلك الغمقان استخدمي […]

Read more

الريحان | Basil

الريحان المجلة الطبية

نبتة الريحان عرفها القدماء و استخدموها في علاجاتهم و وجدت منقوشة على جدران المعابد الفرعونية وتحدث عن فوائدها العلماء القدامى
حيث كان الأوروبيون في القرن 17 يستعملون الريحان لعلاج نزلة البرد والثآليل والبثور والديدان المعوية.وفي الهند يستعمل الريحان ضد البكتريا فوق الجسم ، ومغلي أوراق الريحان يعالج الالتهاب الرئوي ونزلات البرد ويفيد في حمي الملاريا.

Read more

ماهي فوائد واضرار خل التفاح

بالرغم من انتشار استخدام الخل في الطب التقليدي إلا أنه تم اجراء بعض الدراسات التي تؤكد على فائدة خل التفاح في علاج السكري والسمنة. ويبقى سؤال هنا ، هل إستخدام خل التفاح مفيد حقاً لصحتنا ؟ لا يوجد دليل علمي يثبت تلك الفوائد بالرغم من اجراء بعض الدراسات على استخدامة لعلاج القمل والثآليل ، واستطاعت بعض الدراسات الأخرى اثبات بعض الفوائد […]

Read more

كيف تزيد حرق الدهون في الجسم و تودع السعرات الحرارية

إذا كنت مهتما بإنقاص وزنك فعليك أن تعلم أن أهم شئ فى منظومة إنقاص الوزن هو التمثيل الغذائى  ، فإذا كانت كفاءة جسمك فى التمثيل الغذائى  عالية فستفقد كثيرا من الوزن وبشكل منتظم ، وإذا كان جسمك لايحرق بصورة جيدة فإنك مهما حرمت نفسك من الطعام لن تفقد الكثير من الوزن ، إذا كنت مهتما بزيادة معدل الحرق فى جسمك […]

Read more
1 2