saffron الزعفران أهميته وفوائده

ما هو الزعفران (saffron): هو من التوابل الشعبية المكلفة الذي له مذاق يجعله مفيد في الاستخدام في الطعام، والمرطبات، و المشروبات وله لون و نكهة  مميزات تعطيه خصائص طبية تجعله مشهورا في جميع أنحاء العالم أهمية الزعفران :  يعرف بعض استخدام الزعفران في المواد الغذائية , لكنه يحتوي على عناصر غذائية هامة و مركبات تجعل له خصائص مفيدة جدا للصحة ومن […]

إقرأ المزيد

الخرشوف وفوائده العلاجية

tebeya.net

الخرشوف : خرشوف شوكي , الخرشف,  الأرضي شوكي , الأنكينار الأجزاء الفعالة : تستعمل نورات الخرشوف قبل تفتحها في الغذاء، إذ تؤكل القنابات المغطية للنورة وتكون قاعدتها عريضة سميكة لحمية. كما يؤكل التخت الزهري الذي يلاحظ انه متضخم ولحمي، ويحتوي على كمية جيدة من فيتامين أ وب ومعظم الكربوهيدرات الموجودة به عبارة عن انيولين الذي يتحول بالتحليل المائي إلى سكر فاكهة فيمكن استعماله غذاء لمرضى السكري. وتستعمل نورات الخرشوف في التغذية وهو من الخضر المناسبة لمرضى السكر والكبد والإمساك، فهو يحتوي على […]

إقرأ المزيد

تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة

الرياضة للأطفال يساعد النشاطُ البدني على نموِّ عظام قويَّة عند الأطفال، والحفاظ على وزن صحِّي لديهم، واكتشاف العالم من حولهم؛ والأفضل من ذلك كله، أنَّه يُعدُّ متعةً كبيرة لهم. يجب أن يمارسَ الأطفالُ جميعهم نشاطاً بدنياً لمدَّة ساعة على الأقل يومياً. يمكن للشخص أن يساعدَ على تحقيق ذلك من خلال تشجيع طفله على إيجاد الأنشطة التي يحبُّها، وعن طريق جعل […]

إقرأ المزيد

الرياضة وأثرها الصحي على الجسم

الرياضة وأثرها الصحي على الجسم :     تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الغير مزاولين للرياضة يمكن أن يحصلوا على فوائد صحية هامة إذا زاولوا الرياضة أو أي نشاط بدني خلال اليوم لمدة 30 دقيقة أو أكثر. وتظهر البحوث بأن النشاط البدني المنتظم مع عادات الأكل الصحية ، تعتبر هي الطريقة الأكثر فعالية وصحية للسيطرة على الوزن.  سواء كنت تحاول فقدان […]

إقرأ المزيد

أهم الأطعمة التي يساعد تناولها للحصول على بشرة مثالية

هل مللت من استخدام مستحضرات التجميل المكلفة وغير الفعالة, حان الوقت لرمي جميع المنتجات غير الفعالة بعيدا والبدء بتناول الأطعمةالمفيدة للحصول على بشرة مثالية, بعض الأشخاص قد يستفيدون لدرجة التخلص من حب الشباب لكن بعض  الأشخاص عليهم الحذر من وجود الحساسية لديهم تجاه بعض المأكولات  و هذه أهم الأطعمة التي يساعد تناولها بالحصول على بشرة مثالية :  الفلفل الأحمر الحلو […]

إقرأ المزيد

طفرة العامل || بروثرومبين

طفرة العامل || بروثرومبين البروثرومبين هو بروتين يلزم لتكوّن الجلطة الدموية، ويدعى أيضًا بـ”العامل ||”. تتألف الجلطة من مزيج من الصفيحات الدموية مع شبكة من بروتين تجلط الدم الذي يدعى فيبرين. البروثرومبين هو بروتين تجلطي يلزم لتكوين هذا الفيبرين. إذا لحقت طفرة بجين البروثرومبين أي العامل || G20210A فهذا سيؤدي إلى فرط إنتاج بروتين البروثرومبين. من ثم، يُستدعى عمل فحص […]

إقرأ المزيد

الخضاب السكري (Glycosylated Hemoglobin)

 الخضاب السكري  (Glycosylated Hemoglobin) الخضاب عبارة عن بروتين موجود في الكريات الدموية الحمراء و هو يعمل على نقل الاكسجين من الرئتين الى الأنسجة الأخرى و يحمل ثاني أكسيد الكربون من الأنسجة الى الرئتين. و من المعروف أن بروتين الخضاب ليس نوعاً واحداً و إنما هو عدة أنواع أشيعها الخضاب HBA و حتى هذا النوع ينقسم إلى عدة أنواع أخرى هي […]

إقرأ المزيد

تسارع نبضات القلب

يعد تسارع نبضات القلب الذي يكون مؤلماً من الأمور المقلقة ، فباستثناء تلك الزيادة في ضربات القلب و دقاته التي تحدث نتيجةً لأمور عاطفية مثل رؤية الحبيب أو ما شابه،فإن ذلك يعد أمراً غير طبيعي و يسستدعي معرفة أسبابه و علاجه إن معدل النبض الطبيعي يتراوح بين 50 و85 نبضة في الدقيقة الواحدة،وذلك بمعدل 72 نبضة عند الرجل ، أما […]

إقرأ المزيد

نبض القلب

نبض القلب هو  حركة القلب التي تحدث، نتيجة لتمدد الشرايين بعد كل خفقة للقلب. . و هو الموجة المتولدة في الشرايين نتيجة لانقباض القلب وهو مايُدعى بالدارج بدقات القلب. بمكن إحساس النبض عبر تحسس الشرايين الكبيرة في جسم الإنسان في مناطق قربها من سطح جسم الإنسان مثل العنق، والمعصم . وتتكون كل نبضة من انقباض عضلات القلب، فيندفع الدم في […]

إقرأ المزيد

بطء معدل ضربات القلب

بطء معدل ضربات القلب ، قد يساعدك في التمتع بعمر أطول : أغلب الزيارات إلى الطبيب تشمل فحص معدل ضربات القلب. وهذا القياس بسيط جدا، إذ يتم إجراؤه بضبط عدد دقات القلب قرب المعصم أو في طرف الأصابع، بواسطة إحدى المجسات. ومع ذلك فإنه لا يتم التعامل إلا بشكل قليل مع هذه المعلومات، إلا إذا كان معدل الضربات عاليا أو واطئا. […]

إقرأ المزيد
1 2