أهم الأطعمة التي يساعد تناولها للحصول على بشرة مثالية

هل مللت من استخدام مستحضرات التجميل المكلفة وغير الفعالة, حان الوقت لرمي جميع المنتجات غير الفعالة بعيدا والبدء بتناول الأطعمةالمفيدة للحصول على بشرة مثالية, بعض الأشخاص قد يستفيدون لدرجة التخلص من حب الشباب لكن بعض  الأشخاص عليهم الحذر من وجود الحساسية لديهم تجاه بعض المأكولات  و هذه أهم الأطعمة التي يساعد تناولها بالحصول على بشرة مثالية :  الفلفل الأحمر الحلو […]

إقرأ المزيد

مشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق قلة أو صعوبة أو تقطع النوم

مشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق قلة أو صعوبة أو تقطع النوم 1:-مشروب القرنفل تنقع ملعقة صغيرة من حبات القرنفل المكسرة في كوب من الماء المغلي، ويترك منقوعآ لمدة 10 دقائق ثم يشرب قبل ميعاد النوم. 2-مشروب الكمون: يغلى 10 جرامات من مسحوق الكمون في ربع لتر ماء ويشرب قبل ميعاد النوم. 3-عصير التفاح: يشرب كوب من عصير التفاح الطبيعي قبل […]

إقرأ المزيد

فوائد الكمون

تستخدم حبوب الكمون منذ عدة قرون للكثير من الحالات المرضية. وهو تابل شهير يستخدم بشكل كبير في المطابخ الآسيوية واللاتينية والأفريقية. وهي تشبه بذور الكراوية كما أنه تأخذ الشكل المستطيل ويتراوح لونها ما بين الأصفر إلى البني, ولذلك ليس مستغرباً أن تنتمي بذور الكمون والكراوية وأيضاً البقدونس والشبت إلى نفس العائلة الخيمية. وتحمل بذور الكمون نفس الاسم تقريباً في اللغات […]

إقرأ المزيد

فوائد التين

يعتبر التين (figs) من الفاكهة الصيفية المميزة المحبوبة … فهي فاكهة الجنة ذكرت في القرآن الكريم وذات فوائد عظيمة وقيمة غذائية كما يمكن تناولها بعدة اشكال

إقرأ المزيد

فوائد زيت الزيتون

يعد زيت الزيتون من أغنى المصادر احتواء على الدهون الأحادية غير المشبعة وهو أحد المكونات الرئيسية لحمية البحر المتوسط الشهيرة والتي اكتسبت شهرة واسعة بفضل الصحة الجيدة التي يتمتع بها مبتكرو هذه الحمية , كما أن زيت الزيتون يحافظ على رائحته وطعمه والمكونات التي عليها ثماره , ومع ارتفاع محتواه من فيتامينات أ,ك,د,هـ فإن هذا يساعد على أن يكون له […]

إقرأ المزيد

علكة لأخذ الأنسولين بدل الحقن والحبوب

أعلن صيدلي أميركي اكتشافه طريقة جديدة لإدخال مادة الأنسولين إلى الجسم عن طريق مضغ علكة بدل الأدوية الأخرى كالحقن والحبوب التي تؤخذ عن طريق الفم. وقال إن لديه حلا محتملا لمشكلة أن الجسم لديه آلية معينة لحماية وامتصاص الجزيئات القيمة لما تتعرض له من تلف عند وصولها إلى الأمعاء، مضيفا أن العلكة التي اخترعها تساعد الجسم على امتصاص الأنسولين بالشكل […]

إقرأ المزيد

بشرى سارة لمرضى السكري

بشرى سارة لمرضى السكري : يعتبر مرض السكر من الأمراض المنتشرة بين الناس في جميع بلدان العالم وأن هناك اكثر من 8 ملايين من المصابين بمرض السكر  فقد أضحى لديهم أمل جديد في حياة خالية من حقن الأنسولين أو الأدوية، حيث تمكن فريق من الباحثين والأطباء من إنتاج هرمون الأنسولين باستخدام الأمعاء، بعد تثبيط أحد الجينات الموجودة داخل خلاياها. وتكمن أهمية […]

إقرأ المزيد

طعام مريض السكر

المسموح والممنوع‏..‏ في طعام مريض السكر هناك أغذية تفيد مرضى السكر من أهمها‏:‏البصل‏ :‏ الذي يحتوي علي مادة فعالة تزيد من احتراق السكر في الخلايا‏,‏ ويحتوي أيضا علي مادة تتنافس مع الإنزيم الذي يتسبب في تكسير الأنسولين فيتحد بدلا منه ويترك الأنسولين حرا ليحرق السكر في الخلايا فينخفض في الدم‏.‏الثوم‏ : ‏لأنه يقلل سكر الدم بنسبة كبيرة‏.‏الترمس‏ :‏ ينشط البنكرياس […]

إقرأ المزيد

فوائد التفاح

شجرة التفاح من العائلة الوردية وتزرع على نطاق واسع في جميع أرجاء العالم , والنشأة الأصلية لشجر التفاح كان في غرب آسيا وهناك أكثر من 7500 نوعا من الأصناف المعروفة للتفاح , وزرع ما لا يقل عن 55 طن من التفاح في العالم عام 2005 بقيمة تبلغ حوالي 10 مليار دولار وقد أنتجت الصين منها حوالي ثلث كمية الإنتاج ثم […]

إقرأ المزيد

التوت البري يزيد من قوة الذاكرة

يعتبر التوت البري من الاغذية التي تعزز وتزيد من قوة الذاكرة حيث أن التوت البري يحتوي على متعدد الفينول ومضادات الاكسدة التي قد تساعد في عكس فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر. ويقلل متعدد الفينول الالتهابات في طريقة تساعد الدماغ في العمل بشكل مشابه للاصغر عمرا، ويحتوي التوت على فيتامينات ومعادن التي تساعد على البقاء بحالة من التنبه .

إقرأ المزيد
1 2